Ogni giovedì pomeriggio un’occasione per migliorare salute e benessere
Rimettersi in Forma All’Aria Aperta con la Camminata Metabolica:
Siete tutti invitati a partecipare agli incontri settimanali di camminata metabolica, un’attività all’aperto ideale per chi vuole rimettersi in forma e migliorare il proprio benessere in modo naturale. La camminata metabolica è una disciplina che unisce la camminata a ritmo sostenuto con esercizi di respirazione e posture mirate, progettata per stimolare il metabolismo e bruciare grassi in maniera efficace.
Ogni giovedì pomeriggio, i partecipanti si ritroveranno in un ambiente naturale, lontano dal traffico e dallo stress, per un’ora di movimento dinamico. L’obiettivo è quello di migliorare la forma fisica, tonificare i muscoli e aumentare la resistenza cardio-respiratoria, tutto senza la necessità di attrezzature particolari. È sufficiente indossare abbigliamento comodo e scarpe da ginnastica, e lasciarsi guidare dal ritmo della camminata.
Tra i benefici principali della camminata metabolica ci sono la riduzione del grasso corporeo, il miglioramento della circolazione sanguigna e un effetto positivo sull’umore, grazie alla produzione di endorfine. Questa pratica è adatta a tutte le età e livelli di preparazione fisica, rendendola perfetta per chi vuole iniziare o riprendere un’attività fisica in modo graduale e piacevole.
Inoltre, camminare in gruppo all’aperto favorisce la socializzazione, creando un ambiente stimolante e divertente. Accompagnati da un istruttore esperto, i partecipanti impareranno a controllare il respiro e a mantenere una postura corretta, ottimizzando gli effetti dell’esercizio.
Ogni Giovedì – 17:45>18:45
Dal 17 ottobre 2024
È richiesta una conferma di partecipazione il giorno prima